Quién soy
Detrás del método
Método Alfa · Entrenador online
Hago que tu físico deje de ser una inseguridad y se convierta en una fortaleza.
30 minutos conmigo, sin compromiso.
¿Prefieres hablar antes? Escríbeme "CAMBIO" por Instagram
Quién soy
Resultados reales
"Cada semana más fuerte, aprendiendo ejercicios nuevos y subiendo pesos. Sigo la dieta al 100%, sin ninguna molestia. Me siento muy cómodo. Un 10 de 10."
— Juan Manuel, resultado en 90 días
"Ya me veo bastante guay, tanto en el espejo como en persona. Ya la gente empieza a notarme el cambio. Sigo mejorando técnica y subiendo pesos cada semana. Muy contento con todo."
— Brandon Josh, resultado en 90 días
"Siento que he avanzado bastante y mi pronóstico es muy positivo. Voy motivado, me veo bien, y ante cualquier duda me siento respaldado. Estoy contento con el asesoramiento — hay buena implicación."
— Carles, resultado en 90 días
"Cada día me noto con más fuerza y energía, y las repeticiones me salen con mejor técnica. Estoy muy contento con el asesoramiento y con muchas ganas de seguir con el cambio."
— Markus, resultado en 90 días
"He perdido 5 kg en 3 meses y se nota en todo: más definido, más fuerte y con muchísima más energía en el día a día. El plan encajó con mi rutina desde el primer momento."
— Owen, resultado en 3 meses
"He bajado de 100 a 93 kilos con un plan que encajaba con mi día a día. Pere es muy trabajador y disciplinado — un 10 de persona, muy contento con todo el proceso."
— Miquel, resultado en 4 meses
El problema
No te falta fuerza de voluntad. Te falta un plan que aguante el contacto con tu vida real. La mayoría no se rinde por ser débil, sino porque el plan estaba roto desde el principio.
El método
Alfa no es un cuerpo. Es una forma de sostenerte a ti mismo cuando nadie más lo hace. Cuatro valores que se entrenan tanto como el físico.
El proceso
Es un proceso por fases, diseñado para que el cambio sea real y se mantenga en el tiempo.
Dentro del Equipo PB, tu nivel depende de la fase en la que estés: Starter, Pro o Élite. Con cada paso ganas más ventajas.
Rompes con lo que eras. Primer contacto real con el método y contigo mismo.
Empiezas a verte bien. La inseguridad empieza a bajar.
Ya no es motivación — es hábito. El cambio empieza a ser tuyo.
Un cuerpo que notas, un hábito que no depende de la motivación, y una relación distinta con tu físico.
Si vas más allá:
Subes de nivel. El físico que querías empieza a ser real.
Ya no entrenas para cambiar. Entrenas porque es quien eres.
Llegas donde querías. Y sabes mantenerte ahí solo.
Eres otra persona. Sabes entrenar, sabes comer, y no necesitas a nadie para mantenerte.
Qué incluye
Sin compromiso — hablamos y vemos si encajas.
Bonos incluidos
La garantía
Garantía de resultado — 90 días. Si sigues el plan, entrenas lo pactado y entregas tu feedback en cada revisión, y a los 90 días no ves un cambio físico real, sigo trabajando contigo gratis hasta que lo consigas.
"Tu única obligación: hacer tu parte. La mía: que funcione."
Para que la garantía sea válida, tienes que:
· Asistir y entregar tu feedback en al menos 5 de las 6 revisiones de los 90 días.
· Completar la sesión de calibración inicial durante la primera semana.
· Seguir el plan de entrenamiento y nutrición asignado, sin interrupciones de más de 14 días seguidos sin avisar (salvo pausa justificada).
· Mantener el contacto conmigo durante el proceso — si desapareces sin avisar, no se puede evaluar si el plan se siguió.
Cómo trabajamos:
Soporte: dudas resueltas por WhatsApp en menos de 24h en días laborables.
Formato: 100% online. Entrenas donde tengas acceso a tu gimnasio o material disponible, sin depender de mi presencia física.
Si te bloqueas: si dejas de entregar feedback o de seguir el plan, hablamos antes de que afecte a la garantía. El objetivo es resolverlo, no penalizarte.
Pausas: si surge algo grave — viaje largo, enfermedad — el programa se puede pausar sin coste adicional.
Por eso existe la Garantía Alfa: si entrenas lo pactado y entregas tu feedback en cada revisión, y a los 90 días no ves un cambio real, sigo trabajando contigo gratis hasta que lo consigas. El riesgo es mío, no tuyo.
No necesitas saber nada de antemano. Empezamos con una sesión de calibración donde ajusto el plan a tu nivel real, y cada 14 días lo revisamos juntos.
El plan se adapta a tu disponibilidad real, no al revés. Y para las semanas imposibles tienes las rutinas de emergencia de 20 minutos, para que nunca pierdas el ritmo por falta de tiempo.
Antes de empezar hablamos por llamada para confirmar que encajas de verdad. Si en algún momento el plan no tiene sentido para tu vida, lo ajustamos contigo — no te dejo solo con algo que no funciona.
Es 100% online, así que adapto el entrenamiento a lo que tengas: gimnasio o material en casa. Si todavía no tienes nada, lo hablamos en la llamada y vemos qué opciones tienes.
Son 30 minutos por videollamada. Me cuentas tu situación y tu objetivo, resuelvo tus dudas y vemos si el Método Alfa encaja contigo. Sin compromiso: al final decides tú si seguimos adelante.
Cada 14 días hacemos una revisión donde ajusto entrenamiento y nutrición según tu progreso real. Entre revisiones tienes acceso directo a mí para cualquier duda, sin esperar a la siguiente.
Depende de tu punto de partida y el plan que mejor encaje contigo. Te lo cuento en una llamada corta y sin compromiso, así no pagas por algo que no necesitas.
Los planes
Tres niveles de compromiso. Todos se pueden fraccionar en pagos — la inversión exacta de cada uno se concreta en una llamada, adaptada a tu punto de partida.
Hablamos y vemos juntos cuál encaja contigo. Sin compromiso.
¿Prefieres escribir primero? Escríbeme "CAMBIO" por Instagram
Plazas limitadas por mes — se renuevan a principios de cada mes.
¿Dudas antes? Escríbeme a @pere_borras